Nová éra pohodlí: Objevte kouzlo bot New Balance!
Historie značky New Balance New Balance boty mají za sebou zajímavý příběh, který začal už v roce 1906 v americkém Bostonu. Tady William...
Zkroťte gravitaci s dokonalou gymnastickou hrazdou!
Výhody cvičení na hrazdě Cvičení na hrazdě, ať už se jedná o klasickou gymnastickou hrazdu nebo o moderní gym beam, nabízí širokou škálu benefitů pro vaše tělo i mysl. Pravidelným zařazením cviků na hrazdě do vašeho tréninku zlepšíte svou svalovou sílu a vytrvalost, a to zejména v oblasti zad, ramen, paží a břicha....
14. 10. 2024
Cesta k lepšímu já: Objevte kouzlo fit2b
Co je to fitness? Fitness je komplexní pojem, který v sobě skrývá mnohem víc než jen vypracované břicho a pevnou postavu. Fitness v dnešní době představuje spíše životní styl, cestu za zdravějším a spokojenějším já. Nejde jen o to, kolik kilogramů uzvednete v posilovně, ale o celkovou fyzickou a psychickou pohodu....
13. 10. 2024
Získejte formu s pomocí gumy na cvičení!
Co je guma na cvičení? Je to skvělá pomůcka pro cvičení, která se používá k posilování svalů a zlepšování flexibility. Gumičky na cvičení jsou vyrobeny z elastického materiálu, nejčastěji z latexu nebo gumy, a dodávají se v různých tvarech, velikostech a sílách odporu. Díky své všestrannosti a skladnosti jsou...
13. 10. 2024
Cvičení na břicho: Zbavte se pneumatiky a vyrýsujte si pekáč buchet!
Anatomie břišních svalů Břišní svaly nejsou jen estetickou záležitostí, ale hrají klíčovou roli v naší stabilitě, držení těla a celkové síle. Pochopení jejich anatomie nám umožňuje cvičit efektivněji a předcházet zraněním. Mezi hlavní břišní svaly patří: přímý břišní sval, který se táhne od hrudní...
13. 10. 2024
Kdy pít protein: Tajemství perfektního načasování
Ihned po probuzení Ráno dělá den a to platí i pro příjem bílkovin. Po probuzení se vaše tělo nachází v katabolickém stavu, což znamená, že po dlouhé noci strávené bez jídla začíná rozkládat svalovou hmotu, aby získalo energii. Doplnění proteinu ihned po probuzení pomáhá tento proces zastavit a nastartovat regeneraci...
12. 10. 2024
Extrfit gym: Napumpujte se motivací!
Co je Extrifit Gym Extrifit Gym je moderní a plně vybavená posilovna, která splňuje náročné požadavky jak profesionálních sportovců, tak i rekreačních nadšenců. Nachází se v srdci Prahy a nabízí širokou škálu posilovacích strojů, volných vah a funkčního vybavení. Extrifit Gym je ideálním místem pro ty, kteří...
12. 10. 2024
Proteinový trik na hubnutí: Kdy ho pít pro maximální výsledky?
Protein a hubnutí: Nerozlučná dvojka? Bílkoviny jsou základní stavební kameny našich svalů a hrají klíčovou roli při hubnutí. Ale kdy je ten správný čas na proteinový nápoj, abychom podpořili naše snahy o štíhlejší postavu? Odpověď je jednodušší, než si myslíte: záleží na vašich stravovacích návycích a...
12. 10. 2024
Proteiny pro ženy: Vše, co potřebujete vědět
Co jsou to proteiny? Proteiny, česky bílkoviny, jsou základními stavebními kameny našich těl. Představte si je jako cihličky, ze kterých se skládá dům, jen s tím rozdílem, že proteiny tvoří svaly, kosti, kůži, vlasy, nehty a vlastně všechny buňky v našem organismu. Pro ženy jsou proteiny obzvlášť důležité, a to z...
11. 10. 2024
Trápí vás mykóza nehtů? Zbavte se jí jednou provždy!
Příznaky a projevy Mykóza nehtů, neboli onychomykóza, se projevuje řadou příznaků, které se liší v závislosti na závažnosti infekce a postiženém typu nehtu. Mezi nejčastější příznaky patří změna barvy nehtu, která může přecházet od bílé a žluté až po zelenou, hnědou nebo černou. Nehet se může také stát...
11. 10. 2024
Štíhlé nohy do plavek: Jak zhubnout nohy a užít si léto naplno
Strava pro štíhlejší nohy Když řešíte co jíst při hubnutí, je důležitý vědět, že samotná chůze nestačí. Musíte promyslet, co jíst při hubnutí v nohách - žádný zázračný jídelníček nečekejte, spíš jde o vyváženou stravu. Ta vám dodá energii a podpoří spalování tuků. Když přemýšlíte, co jíst při...
11. 10. 2024