Zhubněte chůzí: Jednoduchý recept na štíhlou postavu
Chůze: Jednoduchá cesta k hubnutí Chůze je přirozená a dostupná aktivita, kterou může dělat téměř každý. Je to skvělý způsob, jak...
Opičí dráha: Zábava i dřina pro malé i velké
Co je to opičí dráha? Opičí dráha, známá také jako „Ninja dráha“, je zábavní a náročná překážková dráha inspirovaná pohybem primátů. Opičí dráhy testují vaši sílu, obratnost, koordinaci a rovnováhu a zároveň vám poskytují skvělý trénink celého těla. Dráhy se skládají z různých překážek, jako jsou...
17. 10. 2024
Zkroťte svou váhu s naší tabulkou hmotnosti!
Co je to tabulka hmotnosti Tabulka hmotnosti, někdy také nazývaná tabulka pro výpočet hmotnosti, je užitečný nástroj, který nám pomáhá sledovat a řídit naši tělesnou hmotnost. Existuje mnoho různých typů těchto tabulek, ale obecně všechny fungují na stejném principu. Zadáte do nich svou výšku, věk, pohlaví a někdy i...
17. 10. 2024
Ovládněte vzorec pro objem: Od krychle po kouli raz dva!
Co je to objem? V běžném životě se s pojmem objem setkáváme poměrně často. Představuje nám, kolik prostoru nějaký objekt ve skutečnosti zabírá. Ať už se jedná o krabici, bazén nebo třeba hrnek kávy, vždy nás zajímá, kolik se do nich vejde. Objem se udává v krychlových jednotkách, například v krychlových metrech...
17. 10. 2024
Proteinový pudink: Tajemství rychlého a chutného zdraví.
Co je proteinový pudink Proteinový pudink je lahodná a výživná svačina nebo dezert, který je oblíbený zejména mezi sportovci a lidmi, kteří dbají na zdravý životní styl. Jedná se o krémovou pochoutku s vysokým obsahem bílkovin, která se připravuje z proteinového prášku smíchaného s tekutinou, jako je voda, mléko nebo...
16. 10. 2024
Tabata trénink: Rychlá cesta k lepší kondici?
Význam slova tabatěrka Slovo "tabatěrka" v sobě skrývá víc než jen označení pro malou krabičku na tabák. Evokuje obrazy minulých epoch, kdy pánové nosili elegantní tabatěrky ze zlata či stříbra, zdobené rytými ornamenty nebo miniaturními malbami. Dnes už se s tabatěrkou běžně nesetkáme, ale její symbolika...
16. 10. 2024
Revoluční Nový Lady Program: Změňte Svůj Život!
Co je nová lady program? Program Nová lady, někdy psaný i jako New Lady Program, je zaměřený na osobní rozvoj žen. Cílem programu je pomoci ženám objevit a rozvinout jejich potenciál, a to v různých oblastech života. Program se obvykle skládá z kurzů, workshopů, přednášek a dalších aktivit, které ženám pomáhají...
16. 10. 2024
Proteiny v akci: Tajemství fungování vašeho těla odhaleno
Základní stavební kameny života Bílkoviny, často označované jako základní stavební kameny života, jsou pro všechny živé organismy nepostradatelné. Tyto komplexní molekuly se účastní nespočtu biologických procesů, od budování a opravy tkání až po transport látek a katalýzu chemických reakcí. Proteiny v akci, ať už...
15. 10. 2024
Odkryjte tajemství: Jak zjistit procenta tuku v těle?
D skenování těla DEXA skenování je pokročilá metoda, která poskytuje přesné informace o složení těla, včetně procenta tuku. Měření probíhá pomocí rentgenových paprsků o nízké intenzitě, které procházejí tkáněmi a umožňují tak rozlišit mezi kostní hmotou, svalovou hmotou a tukem. Na základě získaných dat lze...
15. 10. 2024
Odhalte tajemství systému vlastního těla!
Základy systému vlastního těla Systém vlastního těla, často označovaný zkratkou SVT, představuje fascinující a komplexní síť signálů a vjemů, které nám umožňují vnímat a interagovat s vlastním tělem. Tento systém je zodpovědný za vnímání polohy těla v prostoru, pohybu, bolesti, teploty a dalších tělesných...
15. 10. 2024
Fitshaker: Cesta k vysněné postavě a zdraví?
Co je to Fitshaker? Je to tvůj parťák do fitka i na doma, do deště i do pohody. Fitshaker je synonymum pro zdravý životní styl, ať už jsi ostřílený sportovec, nebo teprve začínáš. Najdeš tu stovky receptů od výmyslu světa, které ti ukážou, že zdravé jídlo nemusí být nuda. A co teprve tréninky? S Fitshakerem si...
14. 10. 2024